今日の恵味
ラジオを聞いていたら、食事でガンが癒ったという話をしていました。
どういう食事かというと、野菜だけで、動物性食品を取らないのだそうです。野菜の量も、普通一日に摂ったら良いと言われている量の倍以上、1キログラムといっていたように聞こえました。
推奨されてる量は、400グラムですから、随分沢山の野菜です。
一緒に聞いていた夫が、「僕たち野菜どれだけ食べているかな」と言いました。沢山いただいていると思いましたが、「今度朝、量ってみようかしら」と私は言いました。多分150グラムか200グラムは摂っていると思います。
ラジオではさらに、海藻、ヨーグルトを勧めていました。免疫力を高めるために良いそうです。
「僕たち毎朝食べてるね。でも、お医者さんによって、いろんなことを言うね。人によって体質も違うから、結局は免疫力を高めることが大切だから、それは心の持ち方にも、大いに影響されるよね」という結論にいたりました。
バランスよく、控えめに食べて、日時計主義の生活が良いということになりますね。
優等生のまとめになりました。
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