人気のラジオ体操

　涼しかった東京も、夏の暑さに戻りました。

　今朝の朝日新聞に、「ラジオ体操　女性とりこ」という見出しの記事がありました。

　日曜日に旭川にいたとき、ラジオ体操をしたので，「アラ」と思って興味を持ちました。

　今年５０周年となる「１０００万人ラジオ体操・みんなの体操祭」というのが、２２日、札幌市で開催されました。

　私たちは、あさ６時半のテレビで、札幌からの中継を通して旭川のホテルの部屋で、体操をしました。

　ラジオ体操１・２をしっかりするので、ちょうど１５分かかり、全身の良い運動になりました。

　ラジオ体操が簡単にできて健康に良いと、最近よく勧められていますが、ちょうどその時間は朝のお参りの時間なので、できません。

　実際にやってみて、気軽にどこでもできますから、毎日実行できたら全身のストレッチにもなりますし、とても良いと思いました。

　ラジオ体操の美容効果は、テレビや雑誌で取り上げられ、４月末に発売されたラジオ体操のエクササイズ本は３か月で４５万部売れたそうです。

　この本の著者は、ここまで売れるとは思わなかったとのこと。

　２０代の女性を中心に大ブームと書いてあります。

　ラジオ体操といえば、小学生の時の夏休みを思い出します。

　学校の校庭などでラジオ体操が行われ、参加するとカードにハンコを押してもらって、皆勤を目指している人もいました。

　小学生にとって、早朝の町に出かけることは珍しく、清々しい気持ちで意欲的にラジオ体操に参加した思い出があります。

　１９２８年に始まった当初は、結核や伝染病で亡くなる人も多く、健康保険も未整備だったので、国民を健康にしたいという願いが込められて始まったそうです。

　今では健康志向や美容効果を望んで、体操をする人も多いようです。

　いずれにしても、体操を通して健康が維持できることは良いですね。

　私も続けたいと思います。

　今日のお弁当はいなりと細巻、細巻は梅干・紫蘇・きゅうり、ゴボウ漬物・きゅうり・紫蘇の二種類です。